живу в животе у Будды

Previous Entry Share
(no subject)
anhara84
ЖЖ немного оброс сорняками и чувствуется запах пустоши.

А тем временем...

Я познакомилась с большим депрессивным эпизодом. Изучила его со всех сторон и теперь знаю относительно себя как можно работать с депрессией и отчего она приходит.

Коллосальный опыт, вселенская благодарность. Не всегда учитель это человек, бывает- состояние  лучший учитель.

Для тех, кто с этим столкнулся рекомендую такие книги (если можете читать, пусть даже по строчке в день, я вас очень хорошо понимаю):

Энтони Роббинс "Разбуди в себе Исполина"

До сих пор не прочитала, прохожу медленно, омысленно, пропуская через себя.
Цепляет конгруентностью сути автора и его действий.
Муж сначала скептически относился (что за х*ня), а сейчас читает :)))

Энтони убедительно описывает в чем разница между мнением-убеждением-убежденностью.
Сама убеждена, что нужно работать с телом и мыслями, словила резонанс.


Алекс Корб "Восходящая спираль"

Книга совсем новая. Про депрессию и о том как она приходит и...уходит.

Мингьюр Ринпоче "Буддизм и нейрофизиология счастья"

Перечитываю-читаю-впитываю.

Все три книги про мозг, нейронные связи. В дополнении с обучением у Черниговской - живой букет стройности мыслей, ощущений.

Еще были:
книги Франкла по логотерапии, Линде по эмоционально-образной терапии, вебинары Нины Рубштейн.

Когда не могла читать, то смотрела фильмы.

"Осенняя соната" Ингмар Бергман.

Фильм прекрасен диалогом матери и дочери. Он про многое - видимое, ощущаемое, трогательное, ожидаемое, обидное, непонятое, взятое, отвергаемое.
Игра актером, голоса, интонации.
К фильму стоит подготовиться. Он про прощение, про благословение и про отпускание.
Пока смотрела - выплакала не одно ведро слез.

Филомена

Фильм подсказал мне сон.
Что считать чистотой? Кого считать святым? Боль матери, потерявшей сына. Совместный поиск друг друга. Сюжет основан на реальных событиях. Поражает искренность игры и благородство матери.

Когда не могла читать-смотреть, то рисовала. Без разницы что - просто рисовала. Выписыла, выговаривала в слух.

Еще друзья, встречи, совместная лепка пельменей. Открыточки душевные, подарочки со всех концов света, беседы простые за чашкой чая в полном бардака квартире, прогулки по городу и лесу.

Находила обрывки книг, как люди вылечивались от шизофрении, маниакально-депрессивных состояний.

Все это выстраивало меня иначе - трансформировало, изменяло, зрело.

 Передо мной совершенно другой период. Он новый. Местами неизведанный.

Меня радуют преграды и странные забавности сейчас. Мои статьи не взяли в научпоп. Назвали сектанткой, так как пишу про архетипы. :)) Привет, Валя :)
Отказали  в участие в другом проекте. Объяснить не смогли, отнесла к лунному затмению. Потом еще куча приключений с потерей багажа в Питере и повесткой в суд (я обвиняемая сторона)
В перемешку со всем этим были, отчетности, налоговые, службы безопасности.  Все это приходилось решать незамедлительно и забирало много времени, сил.

Пространство отсекало лишнее. Показывало шелуху.

За моим здоровьем следил муж и врач-психиатр. Врач оказалась прекрасным душевным человеком. Именно ее человечность во многом помогла мне.

Врач сказала, что депрессивные состояния испытывает каждый человек до 35 лет. Интенсивность у каждого разного и приходят уже в пограничном состоянии..или привозят.  Меня это с одной стороны удивило , а с другой...

Подобный период в жизни можно называть по разному.
Я бы назвала депрессию точкой невозврата. Когда уже нет пути обратно. Только вперед, отбрасывая лишнее.

Для чего я об этом написала? Чтобы вы берегли себя, относились с заботой и теплотой. Слушали себя, свои желания. Ведь вы самый лучший друг себе.

Берегите себя. 

?

Log in